频繁出鼻涕和鼻毛稀少可能有关系。鼻涕由鼻腔黏膜腺体分泌，包含水分、黏蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶、灰尘等。鼻毛再生可从减少刺激、补充营养等方面着手。饮食上可多摄入富含维生素等营养物质的食物。 1.鼻涕与鼻毛关系：鼻毛有阻挡灰尘、细菌等作用，鼻毛稀少时，鼻腔防御能力下降，更多灰尘、细菌等易进入鼻腔刺激黏膜，导致鼻腔黏膜腺体分泌增加，从而使鼻涕增多。 2.鼻涕组成：主要由鼻腔黏膜中的杯状细胞和黏膜下腺体分泌的黏液组成，其中水分占大部分，还有黏蛋白可吸附灰尘等杂质，免疫球蛋白、溶菌酶等可抵御病菌。 3.鼻毛再生：首先要停止扣鼻孔等不良习惯，减少对鼻腔的刺激；其次可适当补充维生素A、B族维生素、维生素C等，如多吃胡萝卜、豆类、新鲜水果等；再者可使用鼻腔护理液保持鼻腔湿润。 4.饮食促进鼻毛生长：可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，蛋白质是毛发的重要组成部分；多吃坚果类食物，如核桃等，其含有的不饱和脂肪酸有助于毛发健康；多吃绿色蔬菜，补充各种维生素和矿物质。 5.其他：保持鼻腔清洁卫生，可使用生理盐水冲洗鼻腔，但要注意操作规范。 鼻毛稀少和流涕可能存在关联，了解鼻涕组成有助于认识鼻腔功能，通过改善生活习惯、合理饮食等有助于鼻毛再生。

根据你的描述，经常扣鼻孔，致有鼻毛脱落流鼻涕，考虑是扣鼻孔引起的鼻前庭发炎，可以对症治疗，治愈后鼻毛可以恢复正常，平时不要挖鼻，减少对鼻腔的刺激