有一条公式你可以参考一下。成年人体重除以身高的平方：体重（公斤）/身高（M）平方结果：18.5---22.5（标准）小于18.5（偏瘦）大于22.5（偏胖）而你是处在发育的阶段。这条公式你只能参考一下。像男一般在22周岁之前都是处在长高的阶段。我在这里向你介绍几种有助于增高的运动跳高、篮球。把自己的韧带充分地拉伸开，这样更有助于身高的增长。1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。希望对你有帮助。

15岁并没有发育完全结束，1.63米不一定是你的最终身高你现在的身高已经到了你这个年龄应有的身高，你的青春期没有结束，还有诏告的空间，不需要什么治疗，平时多运动，补充维生素

男性，15岁，自诉个子较矮你好，首先人有两次发育最快速时期，一是出生后，二是青春期，男孩15岁的话正处于或刚进入青春期，所以是长个子的大好时机，且不可错过，只要把握的好是还有机会长高的。建议你每天坚持体育锻炼，睡前一杯牛奶，条件容许的话可以吃点补钙的保健药。愿你像姚明一样高！

有点，身高的遗传度为0.75，也就是说，成人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.所以必须是在骨骺将要闭合并没有完全闭合的时候使用啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。

有可能长高的啊。抓住最后的机会啊以上是对“我15岁163算不算矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！