要让因咬指甲而受损的指甲快速长出，可从补充营养、避免损伤、改善局部血液循环、保持指甲清洁、治疗潜在疾病等方面着手。 1.补充营养：指甲的生长需要多种营养物质。蛋白质是指甲的主要组成部分，可多摄入肉类、豆类等富含蛋白质的食物。钙对指甲的硬度和生长也很重要，牛奶、虾皮等是钙的良好来源。此外，锌、铁等微量元素缺乏也可能影响指甲生长，可适当多吃些坚果、动物肝脏等补充。 2.避免损伤：停止咬指甲这一不良习惯，避免指甲受到外力撞击或挤压，在做家务等活动时可佩戴手套保护指甲。 3.改善局部血液循环：可经常按摩手指，从指根向指尖方向轻轻按摩，每次按摩数分钟，一天可多次进行。热敷手指也有助于改善血液循环，可用温水浸湿毛巾后热敷手指。 4.保持指甲清洁：定期修剪指甲，保持指甲下清洁，防止污垢和细菌滋生影响指甲生长。 5.治疗潜在疾病：某些疾病如甲癣、银屑病等可能影响指甲生长。若怀疑有此类疾病，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行相应的检查和治疗，如甲癣可使用伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等抗真菌药物。 通过补充营养、避免损伤、改善局部血液循环、保持指甲清洁以及治疗潜在疾病等多方面的措施，有助于指甲快速生长，恢复手部美观。

你好，啃指甲　应该是异嗜症的可能啊。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的啊。　　建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能，当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的