您好！在过了人体的发育高峰后想要继续增高就已经相当困难了，由于身高受到遗传的影响颇大，在人体过了发育高峰后，长骨的骨骺线逐渐闭合，个子就会停止生长，市面上的一些增高产品大多也是夸大宣传，误导消费者。所以短时间内增高基本上是不可能的。祝您健康。

您好，这个年纪骨骺端已经闭合了，理论上已经停止长高了，你所选择的强苓筑长只可能是补钙，没有什么用处的。建议你放平心态，身高不能决定什么，你应该改变你的价值观与人生观，不要被一些虚假的药蒙骗。祝您天天愉快~谢谢~

一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下20岁左右骨骺线就已经闭合。建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。

您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议：不同人骺线闭合时间不同，你可以先做一个骨骺线方面的检查,若没有闭合可以注意运动和饮食结合，有助于长高。

身高除了受先天遗传影响外，后天环境作用也很重要。只要骨骺线未完全闭合，生长激素分泌正常，是可以长高的。你说的这种药不会有很好的效果，市面上绝大多数都是假药。建议喝点牛奶，补充蛋白质，不建议过量补钙，钙过量骨质易钙化也会导致个矮，可以做适宜运动，晚上早点休息，不要影响生长激素的正常分泌，不要因为身高矮就忧心忡忡，精神紧张压力大也会影响增高。平时记得多吃水果和蔬菜，祝你早日长高。