牙龈萎缩、牙齿松动且经常发炎，可能由牙周炎、不良口腔习惯、全身性疾病、年龄增长、营养不良等因素引起。治疗方法包括基础治疗、药物治疗、手术治疗等，平时要注意口腔清洁、饮食调整等。 1.牙周炎：这是导致上述症状的常见原因。需要进行系统的牙周治疗，如洁治、刮治等，去除牙石和菌斑。 2.不良口腔习惯：如刷牙方式不当、过度使用牙签等。要改正不良习惯，学习正确的刷牙方法，使用牙线。 3.全身性疾病：如糖尿病等，会影响牙周健康。需积极治疗原发病，控制病情。 4.年龄增长：随着年龄增大，牙龈会逐渐萎缩。要定期进行口腔检查和维护。 5.营养不良：缺乏维生素 C、维生素 D 等，会影响牙龈健康。应均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 总之，出现牙龈萎缩、牙齿松动且经常发炎的情况，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯，维护口腔健康。

如果只是牙龈发炎的话，可以通过洗牙等措施把口腔卫生搞好，是牙龈炎得到控制，如果是牙周炎，就需要长期的治疗，牙周炎在洗牙后还需要做龈下刮治,上局部的抗菌药（派丽奥）,平时刷牙时要掌握正确的刷牙方法，以达到彻底清除牙菌斑保持口腔卫生的目的，症状好转后继续做预防性洁治，一年洗1~2次牙,预防牙周炎复发.

你这种情况是牙周炎引起的牙龈萎缩，主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。可到医院洗洗牙，再配合牙周上药，然后做牙周手术治疗和松动牙固定，平时要注意口腔卫生，多用盐水嗽口，刷牙要刷干净，定期口腔预防洗一次牙齿

网友这种情况属于牙周病，长时间的牙周病导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙根暴露，最终牙齿松动，脱落。建议去医院牙周科，仔细检查一下，做系统的牙周治疗。如果松动三度，牙槽骨吸收比较多，那只能拔除，然后修复。

牙龈萎缩了一定要保持口腔卫生，以免造成牙齿过早的掉落，建议去医院清洁下牙齿，再配合牙龈上点药，平时多吃新鲜的蔬菜水果，保持口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口