我和老公长年两地分居，我在外地工作，去年的12月份我怀疑老公心已经转移了，我就没有与他说自己到了他的住的城市暗地跟踪了他，结果证实他确实已经出轨了，我亲眼看到他和另外一个女人每天上下班，这个女人每天达我老公的车，他们吃饭也在一起，我给老公发信息问他干嘛呢？他回我信息说正在忙或者是正在睡觉，要不就是回答我在开车下班高峰路上塞车，总之种种理由回答我，他们上班在一起还不到一个月，如果不是我亲眼所见我会相信他做说的一切都是真的，但是我没有出现在他们面前揭穿他们，当时我还是很冷静的，事后我回到我工作的地方才打电话把他们的事情说给我婆婆听了，我婆婆一家人都很疼我，婆婆也为我们的事操了很多心，说真的不是看在我婆婆和公公的份上我不会原谅他的，我婆婆当时很生气，他很快的与那个女人断绝了关系，回到了我的身边，但是事后很后悔没有出口气打那个女人耳光，一年了，我每天晚上睡着了哪怕是翻身一次我都会长出短气，就像刚哭过一样很委屈，特别是和老公睡在一张床上，在之前我很自信，自从事情出来到现在一年了阴影还不断地在我脑海里出现，我还是不停地想在他面前提起此事，我就是想不通我哪一点做的不好让他背叛我，他这样做对我伤害确实很大的，去年春节那段时间我根本不敢出门经常想死觉得活的没意思！这种事情又不能与别人倾诉，只有自己承受着痛苦！他到现在就是死活不承认和那个女人发生关系了，但是那个女人也打电话给我说了和我老公上床了，那个女人听说我与老公生气了就直接给我打电话，现在的女人真的很可怕！每天我给老公发信息要是回我慢点我都怀疑，都要话中带话说他，经常为此事心烦找老公的事发牢骚，哪怕就是回我信息了说在外面和我认识的朋友喝茶一起喝茶我都会怀疑是不是在说谎，老公他经常说我疑神疑鬼，每天这样我也感觉很累睡眠很不好，请问我是不是真的心理有问题了？我应该怎么办？希望能尽快得到您的帮助！