24 岁女性出现失眠多梦、腰膝酸软、神疲乏力、眼干涩以及例假不规律等症状，可能是肾虚、内分泌失调、干眼症、营养不良、心理压力大等因素所致。 1. 肾虚：中医认为肾主生殖、主骨生髓，肾虚可导致腰膝酸软、月经不调、失眠多梦等。可通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。 2. 内分泌失调：激素水平紊乱会影响月经周期，导致例假异常。需要检查激素六项，明确具体情况。治疗可能包括使用雌孕激素类药物，如黄体酮、戊酸雌二醇等。 3. 干眼症：长时间用眼、环境干燥等可能引发，表现为眼干涩。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、钙等，会影响身体机能。要均衡饮食，必要时补充营养素。 5. 心理压力大：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响睡眠和身体状态。需调整心态，必要时进行心理疏导。 出现这些症状应引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时要注意养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好‘；

女性肾阴虚的症状有：口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等表现，另外阴虚人的形体消瘦，你可能患有肾阴虚，可以服用六味地黄丸，中医传统经典药物。