22 岁育后女性乳房有硬块且近期有变化，可能是正常生理现象、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因所致。 1. 正常生理现象：女性在青春期乳房发育时可能会有硬块，随着年龄增长可能逐渐改善。若硬块一直存在，且无明显不适，可能是正常的乳腺组织分布不均。 2. 乳腺增生：多与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛、肿块，症状常随月经周期变化。 3. 乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为圆形或椭圆形肿块，边界清晰，活动度好。 4. 乳腺炎：哺乳期女性常见，多因乳汁淤积、细菌感染引起，乳房红肿、疼痛，可触及硬块。 5. 乳腺癌：肿块质地较硬，边界不清，活动度差，可能伴有乳头溢液、皮肤改变等。 乳房出现硬块且有变化应引起重视，建议及时到正规医院进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确原因，采取相应的治疗措施。

食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.

消肿,可以多吃利水祛湿药膳,例如用：木棉花,棉茵陈,扁豆,苡米,大福皮,灯芯花熬粥（这叫做“祛湿粥”）会有效的.或从西医角度看,水肿是因为身体中水代谢不正常,大多数情况是维他命B1缺乏造成,您不妨试试每天三次,每次两粒（共计100mg）内服维他命B1药丸,我想能奏效.如果无效,那就要延医诊治,不要耽误.因为有些病引起水肿是脏器的变化所致,不是一般问题.例如由于甲状腺分泌低下,引起的粘液性水肿,就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的.为慎重起见还是看看医生为好.绿豆有清热解毒之效,也可以消肿利湿,吃冬瓜也还好!

你好建议你最好外擦伤科止痛顶为好，祝你健康欢迎再来提问