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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
2016-02-19 01:40
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:中药建议喝普洱茶,玫瑰花茶山楂茶酸溜根茶决明子茶大麦芽茶柠檬茶乌龙茶薏仁茶荷叶茶可以减肥。建议饮食要注重清淡,搭配合理以发挥食物间的互补作用,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。减少碳水化合物中的糖分摄入;忌食温热、易上火食物;忌食刺激性食物;减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。
2016-02-18 18:49
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回答1
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李华卿 医师
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其他
中医科
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您好,肥胖中医分为多种类型,如脾胃气虚、外感湿热、肝气郁结、气滞血瘀、气滞痰湿等等多种类型必须要经过中医科类型,对肥胖进行辨证,看看是哪一种类型,然后对症下药,这样才能达到理想的效果,千篇一律的方剂效果不好,没有针对性
2016-02-18 17:16
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