20 岁女生梳头发时掉发厉害可能由多种因素导致，如内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯、遗传因素等。 1.内分泌失调：女性体内的激素失衡，如雄激素水平过高，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。常见于多囊卵巢综合征等疾病。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质（如铁、锌）等营养物质，头发无法获取足够的养分，就会变得脆弱易断，导致脱落。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响头皮的血液循环，使毛囊得不到充分的营养供应，从而引发脱发。 4.不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度饮酒等，会扰乱身体的正常代谢，影响头发的生长周期，导致脱发。 5.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么个体也可能更容易出现脱发问题。 总之，20 岁女生脱发严重需要引起重视。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当缓解压力。如果脱发情况持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发.口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。不过还是建议你到先到正规机构做个检测，可查血微量元素，然后再对症治疗，最好11点前睡觉，祝健康！

建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好