眼干眼涩、眼睛睁不开、总想睡觉且整天迷糊，可能由用眼过度、干眼症、贫血、睡眠障碍、甲状腺功能减退等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼睛疲劳，出现上述症状。应注意定时休息，每 20 分钟远眺或闭目休息。 2.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，会引发干眼症。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，导致身体乏力、困倦。需补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，并调整饮食。 4.睡眠障碍：如失眠、多梦、易醒等，影响睡眠质量。可通过调整作息、放松心情改善，必要时服用助眠药物如艾司唑仑、佐匹克隆等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需补充甲状腺素，常用药物有左甲状腺素钠片。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好！眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息,看电视时间不要太长,另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛。适当补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。

眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。由于原因不同，处理的方法也不同，针对自己本身病情况做好眼睛保湿，

您好，考虑用眼过度导致，眼睛干涩一般是由很多原因引起的,一般见于用眼过度,建议多吃胡萝卜,豆类,红枣.奶类动物的肝脏瘦肉,可以适当补点维生素A,C,E.可以吃点中药杞菊地黄丸.

考虑结膜炎引起的相关症状。建议清淡温软饮食，保持眼部清洁，避免反复刺激，必要时就医进行治疗。