青少年出现白发可能与遗传、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传：遗传因素在少白头中起重要作用。如果家族中有过早出现白发的情况，自身出现白发的概率可能增加。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能影响黑色素合成，导致白发产生。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响内分泌，进而影响黑色素的生成。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等也可能导致白发。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度烫染头发等可能损伤毛囊，影响黑色素的分泌。 总之，青少年出现白发需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当缓解压力。如果白发情况严重或持续加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有首乌片、七宝美髯丸、精乌胶囊等，但用药需遵医嘱。

少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病

中医　认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。