踝关节僵硬怎么锻炼，恢复大约需要多长时间？？
踝关节半脱位，腓骨骨折，手术到现在三个月了，刚刚取了联合钉，可以走路了，但是一掂一掂的，感觉僵硬，特别是早晨起来，而且一天下来会肿，还能恢复吗，该怎样锻炼？？
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，这种情况考虑锻炼完全恢复需要3个月以上的时间
2016-02-19 13:02
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
建议注意休息，局部热敷理疗，适量踝关节屈伸康复功能锻炼。用点活血止痛药物
2016-02-19 12:33
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
你好；这种情况建议逐渐活动关节锻炼。结合活血化瘀的中药外敷，理疗等治疗，应该会级别恢复到原来的。
2016-02-19 07:19
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好，您出现的情况是由于长时间固定引起的关节僵硬，比较常见。这种关节僵硬只能通过功能锻炼得到纠正，在骨折已经愈合的情况下，建议您循序渐进的增加活动量，可以做慢跑和下蹲锻炼，争取用两个月左右的时间把关节的功能恢复到正常，在锻炼的过程中肿胀和疼痛可能会加重，希望您能坚持下去，时间长了就很难恢复了。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康
2016-02-18 22:30
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
你好，长时间石膏固定引起的踝关节僵硬是比较常见的。如果骨折愈合良好的话，建议您立即下地做功能锻炼，主要是下蹲锻炼和慢跑锻炼，争取在两到三个月的时间内恢复关节的活动范围。锻炼的过程中肿胀和疼痛可能会加重，是一个非常痛苦的过程，希望您能坚持，希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康
2016-02-18 17:20
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是胫腓骨骨折? 胫腓骨骨折在全身骨折中最为常见。10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双骨骨折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折。胫骨上l/3骨折移位，易压迫腘动脉.造成小腿下段严重缺血坏疽。胫骨中l/3骨折淤血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩造成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，延迟愈合。 查看全文»
