长期服用易上火

健康指导：您好，假如是当零食吃就不建议了。假如大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，所以少吃一点是好的。多吃就不好了。另外，早上吃生姜对身体有益。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

你好，你喜欢把姜当做零食吃，对身体没有什么影响的，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用。如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲，生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用。

生姜性味辛温，具有解表散寒，温胃止呕，解毒的作用，一般用于风寒感冒，或者寒气犯胃所致的呕吐，胃痛的治疗。由于生姜辛温，长期食用，会导致人体阳气过度外发，因此晚间及秋冬季节不宜吃。