眼袋的形成与多种因素有关，如皮肤松弛、眼周肌肉无力、脂肪堆积、遗传因素、不良生活习惯等。可通过日常护理、按摩、医美手段等改善。 1. 日常护理：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡前少喝水，减轻眼部水肿。使用具有保湿、紧致功效的眼霜，如维生素 E 眼霜、透明质酸眼霜、胶原蛋白眼霜等。 2. 按摩方法：用手指轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角，以打圈方式按摩，促进眼周血液循环。 3. 眼部运动：经常眨眼，上下左右转动眼球，增强眼周肌肉力量。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，抗氧化，改善皮肤状态。 5. 医美手段：如果眼袋严重，可考虑激光治疗、内切法去眼袋、外切法去眼袋等医美方法，但需选择正规机构。 去除眼袋需要长期坚持和综合调理，同时要保持良好的心态。若眼袋问题严重影响外观或生活，建议及时就医，寻求专业帮助。

　眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。为了避免眼袋，首先要找出原因，才能对症下药。如果是因疾病引起的，应该进行治疗。