性功能下降可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长、激素水平变化等。 1. 心理压力：长期的工作或生活压力可能影响性生活欲望。要学会放松，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。 2. 不良生活习惯：熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等都可能降低性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 3. 基础疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病可能影响性功能。积极治疗基础病，控制病情。 4. 年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当增加锻炼，保持身体健康。 5. 激素水平变化：尤其是雄激素水平降低，可在医生指导下进行激素补充治疗。 6. 缺乏运动：久坐不动会影响血液循环，导致性功能下降。坚持适量运动，如慢跑、游泳等。 性功能的改善需要综合多方面的努力，同时要保持良好的心态。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，寻求专业帮助。

最好采用效果好和安全的药物治疗，即使采用物理治疗、行为治疗、心理治疗，最好也要结合药物治疗，这样比较好治，治疗也比较彻底，治早泄的时间也会相应减短，能够很快解决早泄的问题。目前，治疗早泄最有效的是中药昂丽雷正元胶囊，采用纯中药制剂，美国先进提取技术。同时没有任何化学成份，安全可靠，治疗早泄效果好。

对于男人提高性功能一定要重视，你提到的男人提高性功能为你解答如下.嗯，针对您目前的情况而言，主要是考虑过度手淫引起的男性功能障碍，早泄的典型表现，那么，您的年龄比较小，早期就诊检测后，明确男性功能的损伤后，早期治疗是可以恢复的！

"首先，要注意锻炼身体，这往住是忙于工作的现代人最容易忽略的。其实健康的身体是小弟弟的坚实后盾。其次，要戒烟酒，过度烟酒对男性健康的危害是相当大的。日常生活中，多食用一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、洋葱、花椒、海鲜、鱼虾等。洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。"

男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各个方面，诸如神经精神因素、内分泌功能、性器官等。提供性功能的方法包括：保证足够的睡眠与休息，适度性生活；采取功能训练治疗法，使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪，解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能；养成睡前温水洗澡的习惯，可使身体适应夜间的植物神经调配，改善睡眠；　　以上方法都是一些改善方法，也许实施起来比较难以坚持，或者是有客观的不能做到的原因，若要有效而又快速的增强性功能的话，建议去正规医院进行有关检查，明确了病因再根据病情来制定方案。希望对你有帮助，祝健康！