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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:你好,消耗多少卡路里是不能看到也不能计算出来的,以自己感觉有点累的感觉为度!多少卡路里是不能看到的,你自己也不能衡量呀!建议是自己锻炼感觉稍微累了为尺度!你的是肚子比较大,建议多做‘’仰卧起坐‘’,对减肚子比较有效果!
2016-02-18 18:41
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,消耗多少卡路里是不能看到也不能计算出来的,以自己感觉有点累的感觉为度!多少卡路里是不能看到的,你自己也不能衡量呀!建议是自己锻炼感觉稍微累了为尺度!你的是肚子比较大,建议多做‘’仰卧起坐‘’,对减肚子比较有效果!
2016-02-19 02:30
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:您好!脂肪是由剩余的热量转化而成,减肥关键不是消耗多少热量,而是摄入的热量是否低于消耗的热量。减肥最有效的方法是低热量均衡营养饮食,保证细胞有均衡的营养,摄入的热量低于消耗的热量,就能健康减肥。1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,避免进食高热量垃圾食品,摄入的总容量低于消耗的热量,才能健康减肥。2.适量运动,劳逸结合,保证充足的睡眠。
2016-02-19 04:18
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好人体运动前期是在消耗热量和糖分建议你每天至少运动四分钟以上才会消耗脂肪的
2016-02-19 08:31
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好!脂肪是由剩余的热量转化而成,减肥关键不是消耗多少热量,而是摄入的热量是否低于消耗的热量。减肥最有效的方法是低热量均衡营养饮食,保证细胞有均衡的营养,摄入的热量低于消耗的热量,就能健康减肥。1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,避免进食高热量垃圾食品,摄入的总容量低于消耗的热量,才能健康减肥。2.适量运动,劳逸结合,保证充足的睡眠。以上是对“每天运动消耗多少卡路里最好?因为有点胖,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-19 09:16
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