你的情况很多年轻人都有，通过行为训练可以提高自己的交往能力和技巧。

你好，其实这些事情都没有什么的，首先我建议你多交一些朋友而且多参加一些活动.在平时的时候多注意课外知识的积累.知识面可以是很广泛的.只要平时多注意积累就好了，人们都说美国总统李根是最博学的因为每一个来访者不管他是干什么的李根都能跟他谈的很好,那是因为李根在来访者来之前就已经知道了对方是干什么的.之后拿一些相关的资料看看之后就有了一个大概的轮廓所以也就显的非常的博学.其实你也可以做到跟身边的朋友有话说的不是吗

付出与回报，就象两个人玩跷跷板，如果失去平衡，就要倾覆；别说是养父母，亲生父母也一样。但养父母还可能多了一层担心，怕知道内情的人指责他们不疼养子；这是人之常情，放在任何人的身上，都会有这种顾虑。因此，你的感觉除了心理作用外，养父母的“见外”心理也是造成你感觉异样的原因。你只要与他们保持不见外的心理，他们的行为就会好起来的。以上是对“怀疑别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！有时生活中的事情都想那么多的话，那生活也不能做自己想做的事了。走自己的路。

你并不是什么重要的人物，与那些为你解答的朋友也没有任何利益上的关系，他们没有必要去刻意给你留下好印象。你的个性可能有些偏执、多疑，也不太善于从别人的角度去想问题，所以虽然养父母给了你很多的关爱，你却不能客观地看待亲情，这是你应该注意调整的，否则不光是不能处理好与家人的关系，可能还会影响到你以后的社会交往。