苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。

苹果除含果糖，葡萄糖，蔗糖外，还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。苹果具有降低胆固醇含量的作用，还具有通便和止泻的双重作用，常吃对高血压患者有降低血压的作用。

苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实，苹果味甘，酸，性平，有补心益气，止咳生津，和血润肝，解毒除烦，健脾和胃等功效。苹果中的苹果酸可使积存在人体体内的脂肪分解，降低血中的胆固醇的含量，因而常吃苹果的人有防止体态边胖，血管硬化的作用，每天吃3-5个苹果有护肤美容，减肥健体效果，

你好，每天吃1-2个苹果对人体大有好处。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果富含维生素c，还可增加抵抗力。以上是对“吃苹果对人有什么好处呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苹果内含有大量维生素C，所以吃苹果对人有好处。你好，维生素C具有抗氧化的作用能延缓衰老。另外还有祛斑增强抵抗力的作用。