22 岁身高 1.70 米但体重仅 90 多斤且想长胖却效果不佳，可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、饮食结构不合理等因素有关。 1. 遗传：遗传因素对体重有一定影响，如果家族成员普遍偏瘦，可能会有相同情况。 2. 消化吸收不良：比如患有胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，影响营养物质的吸收。 3. 代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会导致代谢加快，消耗过多能量。 4. 运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入，难以增加体重。 5. 饮食结构不合理：摄入的蛋白质、碳水化合物等不足，或饮食不均衡。 总之，想要增加体重，需要综合考虑各种因素。建议先到医院进行全面检查，明确原因后采取针对性措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。

健康指导：您好，身形消瘦主要与您的消化系统有关，如果摄入进去的食物不吸收，那么营养就不会提供给体内。所以，建议您适当改善一下饮食习惯，多吃一些营养价值高易于消化的食物。例如粥类，面食等。另外，适当的运动也会帮助身体机能的恢复。

健康指导：建议要在膳食中适当的增加营养素的摄入的，适当的增加膳食中的蛋白质的摄入的，尤其是优质蛋白质的摄入是很重要的，适当的进行一定的运动及锻炼也是很有必要的，适当的注意休息也是很有用的。

可以多运动,服用健胃消食片,根据食欲增加营养.