您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康

可能患上了嗜睡症，白天不可控制睡眠发作。好睡，不管在什么情况下，无论站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。患嗜睡症后，太不必过于紧张，首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的;第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习工作计划，努力给予完成等，慢慢会调整过来的。如果是比较严重的嗜睡症，就需要采取药物对症治疗了。

你好，容易犯困可由多种原因导致，诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。建议去正规医院调理，并注意保持心情舒畅，室内注意通风，作息规律等、祝你健康

你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，介绍给您一些缓解的方法第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。祝您早日恢复健康。

你好根据你说的这个情况是一个体制较弱的情况有可能是缺乏运动或者是饮食营养跟不上等导致的这些情况跟劳累和熬夜休息不好等都有直接的关系等我建议你首先要测量一下血压看看是否是血压低导致的这些症状然后在根据检查结果对症调理一般气血虚弱等都可以导致这个情况先找医生看一下再说吧注意休息和饮食多喝水等希望我的回答能给你带来帮助