腰椎间盘膨出能否在休息半个月后恢复并继续训练，取决于多个因素，如膨出程度、症状轻重、个体恢复能力、后续治疗及康复措施、训练强度等。 1. 膨出程度：若膨出轻微，对硬膜囊压迫较小，恢复可能性较大；反之则较难。 2. 症状轻重：若症状仅为轻微腰痛，无下肢放射痛等，恢复相对容易。 3. 个体恢复能力：年轻人身体机能好，恢复通常较快；年长者则可能较慢。 4. 后续治疗及康复措施：积极进行物理治疗、康复训练，有助于恢复。 5. 训练强度：后续训练强度过大，易加重病情；强度适中且循序渐进，有利于恢复。 综合来看，仅休息半个月就恢复训练存在风险。建议先复查，根据医生评估决定。同时，在恢复期间要注意保持良好姿势，避免弯腰负重。

您好，根据您描述的腰部CT检查情况，第4、5腰椎间盘有突出和压迫硬膜囊的表现，属于腰椎间盘突出症，对今后的腰部力量有较大的影响，治疗休息半个月应该不能完全康复，要适当延长休养时间，并积极局部理疗和中医中药调养为妥，以免病情反复发作。保持良好的心态，积极就医中西医结合综合治理。平时多休息，合理膳食营养，卧硬板床休息。注意腰部运动保护，祝早日康复！

现在的检查结果看，主要是有腰椎间盘膨出症，是由于长期的久坐或腰部过于劳累后引起的腰椎间盘的纤维环和髓核突出，常容易出现了腰部疼痛，伴有臀部及下肢抽痛，影响了正常的生活。本病需采用牵引、按摩、外贴膏药等治疗，一般认为需休息两月以上比较合适，以后不能做剧烈运动了，休息半月是不能接着训练的。

你好，从你检查的结果说明你腰椎的弯曲度正常的，椎体之间的关系正常，但L4/5之间的椎间盘有轻度膨出。引起的原因可能与过度活动有关，但与摔跤的关系不太密切。对于这种情况，需要做合理的牵引与颠簸治疗。通过治疗是可以恢复正常的活动与训练。

根据检查结果，L4/5椎间盘稍微突出，应该是长时间体育锻炼，导致脊柱劳损，才形成的那种异常症状的。针对那种情况，医生的建议是停止过度的体育锻炼，否则那种异常情况会逐渐加重，无法缓解了。