治疗感冒需要综合多种方法，包括休息调养、补充水分、合理饮食、对症用药、注意环境等。 1.休息调养：感冒期间身体较为虚弱，保证充足的睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 2.补充水分：多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解喉咙疼痛等症状。 3.合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，增强免疫力。 4.对症用药：如果出现发热、头痛等症状，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚；如果有咳嗽、咳痰，可使用氨溴索；如果鼻塞严重，可用生理性海盐水滴鼻。但用药需遵医嘱。 5.注意环境：保持室内空气流通，温度和湿度适宜，避免接触过敏原。 总之，感冒虽然常见，但也需要认真对待。通过上述综合措施，可以促进感冒的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

护理注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。有炎症加用消炎药。

考虑有感染，建议去医院查一下血常规，适当抗生素配合感冒清热颗粒治疗一下

你的情况可以吃点三九感冒灵和板蓝根颗，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的。

感冒吃点维生素C银翘片，感冒通，清开灵口服液或清开灵胶囊，双黄连口服液，散列通，藿香正气滴丸，如果嗓子疼可以吃点慢严舒柠。退烧药吃点布洛芬悬液（也叫美林）挺好用的，祝你早日康复。