补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。

您好，孕妇如果有缺钙的现象，要补充的，可以服用点乐力钙或者俩好孕钙的。再一个孕妇要多喝点牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜和豆类的食物的，不能挑食了，再观察吧。以上是对“孕妇补钙选什么品牌的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，孕妇补钙首先确定是否缺钙，如果缺钙在补钙，可以服用孕妇专门的钙片或胶囊

怀孕5个月开始就应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。