这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟酒辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的，可能甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精。

速消除青春痘的洗脸法:1先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；2把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸洗1分钟.不要太用力如果觉得疼痛就停止.3接着用热水(38-40度)清洗20秒钟再换温水淋洗20秒如此反复三遍.若用淋浴器更好脸距喷头约一拳远一边喷淋面部(用热水)一边用手指肚轻轻敲打面部.再把水调温喷淋20秒.4用干毛巾先把脸上的水擦净再轻轻地压脸吸水.5最后涂上具有收敛作用的化妆水涂后觉得有绷紧感则可多涂几次.本法必须早晚各一次.对早中晚期青春痘都有明显效果.以下几个洗脸法是本法的扩展和延续.纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后无论青春痘减少与否都可转入本法这属于中级洗脸术.1准备一条毛巾香皂和一块纱布；2先将纱布折成一小块蘸上香皂泡沫洗额头下巴鼻子等处；3再把纱布缠在食指和中指两指头上蘸上香皂泡沫用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；4最后将纱布绕在食指上蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激或疼痛就停止.若第二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故.此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸.5中级洗脸法第一周每隔两天洗一次第二周隔一天洗一次第三周每天洗一次.

你好患了痤疮（青春痘）应该常用温水含硫香皂洗脸每日洗数次以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品不随便外用油膏不要用肤氢松肤乐乳膏恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱蒜辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助.夏季要吃清热解毒的食物如冬瓜苦瓜绿豆菊花等立秋后应该少吃瓜类的食物初秋羊肉不易多吃谷类应该占日常饮食的绝大多数.

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水少吃高脂肪性食物建议你一定要要禁烟酒辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压否则是容易导致感染的可能甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激不可吃油腻食物蔬菜水果多吃有益.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

你好考虑跟肠道垃圾有关也就是我么所说的宿便建议服用白领肠清茶进行治疗多吃瓜果蔬菜补充维生素不要食用辛辣食物和油腻食物较好建议养成每天清晨一被凉白开的还习惯有清理肠道稀释血液的作用