人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

你好,这个首先要测量骨龄,观察骨骺线是否闭合了.建议去医院作拍片测量骨龄,如果骨骺线已经闭合了,则不会再长高了.如果骨骺线尚未闭合,可以通过适当的运动,营养,服用生长激素等,有可能还会再长高点的.

一般来说，过了发育期，是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目

大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了，科学的饮食和积极地锻炼是长高的关键.要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，