骑车后小腿肚不适伴关节肌肉异样怎么回事
2025-01-21 10:37
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去年骑车玩十多天过半年后开始小腿肚不舒服,后跟筋压时有点痛现在好了，小腿肚憋涨的难受.暖点烫脚才舒服些,拿拳头捶打几下按摸一下好些,有时小腿凉带点抽肌肉紧，近日关节大胳膊的外肌肉不知是酸还是脹不舒服不疼不麻好向血不流通说不清
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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骑车后出现小腿肚不适、关节及肌肉异样，可能是肌肉劳损、血液循环不良、缺钙、神经受压、关节炎等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间骑车使小腿肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引发酸痛、憋涨。可通过热敷、按摩缓解。 2. 血液循环不良：骑行时下肢血管受压，影响血液回流，导致小腿发凉、抽筋、肌肉紧。适当活动、抬高下肢能改善。 3. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，易引起肌肉抽搐、酸胀。可多吃乳制品、豆制品等补钙。 4. 神经受压：可能存在腰椎间盘突出等压迫神经，导致小腿症状。需检查明确，必要时进行物理治疗。 5. 关节炎：关节炎症也会引起周围肌肉不适。要注意保暖，避免过度劳累。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2025-01-22 06:33
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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规律的锻炼，但不要受凉和劳累，热敷理疗，再补充钙和维生素D。。提问者对于答案的评价：
2016-02-19 15:46
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