咬嘴的习惯多年难以改正，可能与心理因素、口腔问题、不良习惯、微量元素缺乏、神经系统问题等有关。 1.心理因素：长期精神紧张、焦虑或压力大时，可能通过咬嘴来缓解。需要学会放松，如深呼吸、冥想、适度运动等。 2.口腔问题：如牙齿排列不齐、咬合不正，会导致不自觉咬嘴。需进行口腔正畸治疗。 3.不良习惯：单纯的习惯性动作，可通过自我提醒、戴牙套等方式纠正。 4.微量元素缺乏：如缺锌、缺铁等，影响神经功能，可能出现咬嘴。要适当补充，多吃富含相应元素的食物。 5.神经系统问题：某些神经系统疾病可能导致肌肉控制异常。需进行详细检查，明确诊断后治疗。 总之，要改掉多年咬嘴的习惯，需要综合分析原因，采取针对性的措施。必要时应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

心理分析：你好，这种情况就属于是自己的意志问题，这说明你的意志还是不够坚定，心理指导：你最好分散一下自己的注意力，多看看书，时间长了就会慢慢改掉的

你好，这种情况就属于是自己的意志问题，这说明你的意志还是不够坚定，你最好分散一下自己的注意力，多看看书，时间长了就会慢慢改掉的

心理分析：您好根据您的问题描述，您的咬嘴情况属于强迫症主要是为了缓解某种紧张或焦虑。心理指导：依据您的情况建议您放松心态，首先坚决令自己感到焦虑或紧张的事件，然后提醒自己注意克制咬嘴的频率，这需要一段时间来改正。