身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于 1997 年出生的人，想从 158 厘米长到 163 厘米，需要综合评估这些因素。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较高，子女有一定的身高优势，但仍存在个体差异。 2. 营养：保证充足且均衡的营养摄入至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等，能增强体质，促进生长激素分泌。 4. 睡眠：良好的睡眠是身高增长的重要保障，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关疾病应及时治疗。 综合来看，虽然出生于 1997 年，但通过改善生活方式，保持良好的营养、运动和睡眠，以及排除可能影响身高的疾病，仍有一定机会增加身高，但具体能否长到 163 厘米，需要综合多方面因素评估。

身高发育与遗传，营养，运动有关。一般情况下建议适当补充营养，增加体育锻炼，可以促进身高发育。

你好！个子的高矮是与先天，遗传，后天的锻炼，饮食等因素有关的，只要骨骺线闭合了就不能再长了。你不管影响不影响心情需要去医院拍个骨龄片才能知道，只要骨骺线没有闭合就还能长。

你好，女孩子的话，到24岁左右还会长一长的，所以，现在还会长的多休息，增加好营养，保持心情的愉快，适量的运动，祝你们健康

你好，根据描述，继续长高的概率不大平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类。希望能帮到你，祝你健康。