肝脏是人体重要的代谢器官，对于肝脏的养护，可通过饮食调理。常见的补肝食物有枸杞、猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻等。 1.枸杞：富含多种维生素和矿物质，具有养肝明目的作用。 2.猪肝：含有丰富的维生素 A 和铁元素，能促进肝细胞的修复和再生。 3.菠菜：富含维生素和膳食纤维，有助于清理肝脏毒素。 4.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，对肝脏有一定的滋养作用。 5.黑芝麻：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能滋养肝肾。 饮食调理只是肝脏养护的一部分，对于您老公的情况，建议及时就医，进行全面的肝功能检查和相关诊断，以确定肝脏疼痛的具体原因，并采取针对性的治疗措施。同时，应尽快戒烟，减少对身体的损害。

对于吃什么补肝脏的问题你一定要重视，你提到吃什么补肝脏为你解答如下。可以吃点含硒的食物，肉类、蛋类、动物内脏，和一些专门补硒的产品。硒能有效的保护肝脏不受病毒的侵袭，有效预防各类肝病！

洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂;玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用;海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量;牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。