喝露露杏仁可能有补充营养、润肺止咳、美容养颜、促进消化、调节血脂等好处。 1.补充营养：露露杏仁含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可为身体提供能量和营养支持。 2.润肺止咳：杏仁具有一定的润肺止咳作用，有助于缓解咳嗽、咽喉不适等症状。 3.美容养颜：其中的维生素 E 等成分具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，使皮肤保持较好的状态。 4.促进消化：露露杏仁中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 5.调节血脂：杏仁中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。 总之，适量饮用露露杏仁有一定的益处，但不能过量饮用，且对于杏仁过敏者应避免饮用。

露露里面有好多的营养呢，有好多维生素什么的，可以治疗咳嗽，比如你嗓子有好多的痰，就可以喝露露，清肺也很好的，促进吸收，促进消化，对肠胃很好的效果，另外还可以预防治疗糖尿病等。希望你能每天喝一杯露露。

喝多了肯定没好处,一是糖太多,容易胖,二是,为了口感好,加入各种添加剂防腐剂,只要是经过包装加工的饮料都有,所以要是想喝最好自己用新鲜的材料做.现在的食品添加剂太多,最好还是用能看得见的新鲜的食材自己工,虽然不可避免原料有时也不好,但总是能看得见.如果你实在就是爱喝,那就卖无蔗糖的吧,不会有太多热量,但是代糖吃多了对肝和脑不太好,反正强力建议你少吃少喝加工过的食品饮品,杏仁是有美容的效果但是也没有厂家说得那么夸张,你要权衡一下利大还是弊大.

露露杏仁露的真实身份是一种保健食品.露露早在1997年就获得了正规的保健品批准文号——“卫食健字1997(第258号)”,批准的保健功能是“调节血脂”,适宜人群为“中老年及高血脂人群,体质虚弱免疫力低下者”,可见这并不是一种男女老少皆能一年四季随便饮用的普通功能饮料.保健品身份的功能饮料有严格的适宜人群,一定不能乱喝