多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

您好！可能跟你的心情有关，心情紧张的情况下就容易做梦心事太重，考虑问题太多了，也许跟工作压力有关系，建议出去散散心去！可以缓解，睡前喝杯热牛奶，保持好的心情，希望你早日摆脱做梦的日子！

考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

你好，可能与看书有一定的关系，最主要是睡觉太晚，造成阴虚火旺的表现建议最好早睡一点，睡觉前烫烫脚，可以吃点天王补心丹看看效果