请问医生，我很瘦，175cm的个子，11
2016-02-18 21:35
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请问医生，我很瘦，175cm的个子，115斤，平常三四天去一次厕所，我很想变胖一点，谈几个女朋友都请问医生，我很瘦，175cm的个子，115斤，平常三四天去一次厕所，我很想变胖一点，谈几个女朋友都说我太瘦了，想请医生帮帮忙，怎么才能变胖
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，您偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。
2016-02-19 18:48
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好；一般瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，建议您喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
2016-02-19 04:09
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