植发后需要注意多方面的问题，包括日常活动、工作选择、洗头方法等。如避免剧烈运动、注意饮食、选择合适的工作、正确洗头等。 1. 避免剧烈运动：术后 1 周内应避免剧烈运动，防止碰撞植发区域，影响毛囊存活。 2. 注意饮食：忌辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，促进恢复。 3. 工作选择：避免重体力劳动和长时间户外工作，以防出汗过多导致感染。 4. 正确洗头：术后 3 天后可轻柔洗头，使用温和洗发水，避免用力揉搓。 5. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和毛囊生长。 6. 避免刺激：戒烟戒酒，减少对头皮的刺激。 总之，植发后要精心护理，遵循上述注意事项，有助于提高植发效果，促进头发健康生长。

你好,就是手术后洗头一定要注意清洁，不要怕把移植上去的头发清洗掉，要知道种植上去的毛囊一旦在皮下成活便很牢固，不会轻易脱落。不然毛囊炎一旦发生加上处理不及时便可能会越来越严重，就会影响头发的生长。一旦发生毛囊炎，一定要采取及时治疗。

你好，多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。