你好,朋友，根据你的描述，晚上睡觉时，小腿肚子会无缘无故抽筋，你这样的情况考虑是缺钙导致的,应当及时补钙治疗的建议你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.你这种情况不要单纯的补钙，建议你平时多晒晒太阳，有助于钙的吸收，希望我的回答能够帮助到你。

健康指导：你好，根据你描述的情况如果是抽筋一般考虑是缺钙方面的原因，除了吃钙片方面的，还需要注意吃点大骨头汤，牛奶或者是虾皮之类的食物，还有多做一些运动，锻炼身体，提高自身抵抗力，希望对你有帮助

你好,小腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

你好：可能存在随气血亏损伴随微量元素及钙剂流失的情况，建议可以做个肝肾功能及微量元素检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药调理即可。应注意饮食及睡眠的规范性，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。