维生素 C 和维生素 E 通常可以同时服用，但要注意适量。坏血病是一种由于维生素 C 长期严重缺乏引起的疾病，影响人体多个系统。下面详细介绍。 1. 维生素 C 和维生素 E 协同作用：维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用；维生素 E 也有抗氧化功能，两者协同有助于抵抗自由基损伤，对皮肤有一定益处。 2. 同时服用的注意事项：应在医生建议下服用，避免过量。过量服用可能产生不良反应。 3. 坏血病的症状：患者可能出现牙龈肿胀出血、皮肤瘀点瘀斑、关节疼痛、贫血等症状。 4. 坏血病的原因：长期维生素 C 摄入不足，导致胶原蛋白合成障碍，影响血管、骨骼等组织的正常功能。 5. 预防坏血病：保证新鲜蔬果的摄入，如柑橘、草莓、菠菜等，可预防维生素 C 缺乏。 总之，维生素 C 和维生素 E 可同时服用，但要遵循适量原则。对于美容效果，个体差异较大。若有疑虑，应咨询医生。

你好根据你的描述，坏血病是指毛细血管坏死，导致牙龈出血等，不是啥严重病变，每天吃半个苹果，维生素c即可补足，无需特殊补充