奶水稀薄量少如何解决？
2025-01-21 11:16
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奶水稀薄的感觉就是很稀的呢，而且量什么的也是不多的啊？我想知道是有没有方法是可以解决一下的呢？我怎么个觉得是很不好的那样的啊？是要怎么样才会好的来呢？
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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奶水稀薄且量少可能由多种因素导致，如营养摄入不足、乳腺管不通畅、情绪不佳、吸吮不充分、身体疲劳等。 1. 营养摄入不足：产妇饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 乳腺管不通畅：可能由于乳腺堵塞。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3. 情绪不佳：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响泌乳素分泌。产妇要保持心情舒畅，家人应给予关心和支持。 4. 吸吮不充分：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短。要让宝宝多吸吮，建立良好的哺乳习惯。 5. 身体疲劳：产妇休息不足，过度劳累。保证充足睡眠，合理安排作息。 产妇出现奶水稀薄量少的情况不必过于焦虑，可先尝试上述方法。若仍无改善，建议及时就医，在医生指导下采取相应措施。
2025-01-22 06:15
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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奶水不好了.吃点下奶的/那个黄话菜熬鲫鱼,下奶.多吃猪蹄汤啊，多点黄豆啊.
2016-02-19 10:53
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