膝盖骨痛与脚后跟痛可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、骨质增生、足底筋膜炎、腰椎间盘突出等。 1.运动损伤：过度运动或运动姿势不正确，可能导致膝盖和脚后跟的肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会侵蚀关节软骨和周围组织，引发疼痛。 3.骨质增生：关节处的骨质增生会刺激周围组织，导致疼痛，尤其是在活动时。 4.足底筋膜炎：长时间站立或行走，足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症，引起脚后跟疼痛。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢包括膝盖和脚后跟的放射性疼痛。 总之，膝盖骨痛与脚后跟痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好你的情况建议去医院详细检查的可能是退行性骨关节病引起的

你好考虑是肌肉疼痛或骨质增生造成的，可以服用芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗