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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,根据描述,目前的体重还是可以的你的最佳体重应该在105斤左右,建议适当的锻炼身体,祝你健康
2016-02-19 22:12
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,快速减肥最健康的方法锻炼加合理膳食。建议你减少脂肪类和糖类的摄入量,多吃水果和蔬菜,平时坚持锻炼身体,最好是慢跑,每天活动20分钟以上。最好早晚各一次。这样下去一个月就会有明显的效果。
2016-02-19 19:14
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好:通过你叙述的情况,按标准计算是有点偏胖。重6公斤左右。建议:你平时适当控制饮食,少吃油腻食物,经常锻炼。以上是对“想知道自已会重吗?以前不会重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-19 11:01
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-02-19 07:54
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个体重是比较正常的啊你不要太担心了啊,你的体重很正常的啊,你要注意多休息,参加适当的运动和体育锻炼,增强自身的体质
2016-02-19 07:20
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