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申兰阔 医师
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熬制红枣花生衣汤，需要准备食材、掌握火候、注意熬制时间、选择合适的锅具以及了解保存方法等。 1.食材准备：红枣 10 颗左右，花生衣 10 克左右。红枣洗净去核，花生衣洗净备用。 2.火候控制：先用大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮。 3.熬制时间：一般熬制 30 分钟左右，让食材的营养充分释放到汤中。 4.锅具选择：优先选用砂锅或不锈钢锅，避免使用铁锅，以防影响汤的口感和营养。 5.保存方法：熬制好的汤如果一次喝不完，可放入密封容器，置于冰箱冷藏，建议在 2 天内喝完。 总之，熬制红枣花生衣汤并不复杂，按照上述步骤操作，就能熬制出营养美味的汤品。但需注意，红枣花生衣汤虽有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。
2025-01-21 15:37
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