患者从初三开始有手淫习惯，之后陆续出现一系列症状，包括头部及身体多处跳动、睡眠障碍、毛发及生殖系统问题、便秘、手脚发凉等。这些症状可能是多种因素综合作用的结果，如不良生活习惯、内分泌失调、神经系统异常、心理因素等。 1. 手淫习惯：过度手淫可能导致生殖系统疲劳和功能异常，影响勃起和射精。应减少手淫频率，培养健康的生活方式。 2. 睡眠问题：头部跳动、多梦、梦遗等影响睡眠，可能与神经紧张、激素失衡有关。建议规律作息，避免睡前兴奋。 3. 毛发异常：掉眉毛、头发屑多、掉发等，可能是内分泌失调或营养不良。要均衡饮食，补充维生素和矿物质。 4. 生殖系统症状：阴茎发育异常、勃起不坚、射精快、精少，可能是手淫过度、器质性病变或心理因素。需进一步检查确定原因。 5. 便秘：可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱有关。增加膳食纤维摄入，适量运动，促进肠道蠕动。 6. 手脚发凉：多由血液循环不良、气血不足引起。注意保暖，适当锻炼，增强体质。 综合来看，患者的情况较为复杂，需要全面检查和综合调理。建议及时就医，明确病因，制定个性化的治疗方案。

你针对于情况考虑是有频繁手淫导致的阴阳双虚，最好应用中成药调理，可以到中医科就诊，用金匮肾气丸和六味地黄丸调理。