吃什么食物可以起到美容的作用
2016-02-18 23:09
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我今年大四了，马上面临毕业找工作了，可是对自己的形象一点都不满意，个字不高也就罢了，皮肤也不好，黑黑的，而且比较粗糙，有时候还会长几颗痘痘，实在有些担心面试的时候会受影响，本来想买化妆品的，可是同学们都说，内调效果更好，可是吃什么食物可以美容呢？
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赵蕾 医师
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您好，美容的食物很多，西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
2016-02-19 09:44
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，生活中美容美白的食物有.苹果，苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。冬瓜，冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。大枣，能使皮肤红润，容颜光亮。萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。
2016-02-19 03:34
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