月经从 10 年前开始变少，喝益母草冲剂能改善，可能由内分泌失调、子宫内膜受损、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过激素六项检查明确，治疗常使用雌二醇、黄体酮等药物。 2.子宫内膜受损：多次刮宫、宫腔感染等导致子宫内膜变薄，月经量随之减少。可通过 B 超检查判断，治疗可能需使用戊酸雌二醇等促进内膜修复。 3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响身体机能，包括月经。需调整饮食，保证营养均衡。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，影响内分泌，导致月经异常。应学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他原因，卵巢分泌激素能力下降。可通过抗苗勒氏管激素测定等检查，治疗常用坤泰胶囊等。 出现月经长期量少的情况，应及时就医，明确原因后在医生指导下进行规范治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

月经过少是指月经周期正常，但每次月经的天数短于2-3天，月经量少于20毫升，仅需少量甚至不用月经垫，经血呈暗紫色或粉色处于青春期的少女不必治疗，随着神经系统、内分泌系统的稳定可自愈；对已婚者，可采用内分泌治疗；对结核引起的应以抗结核为主，但形成疤痕者较准治愈；因刮宫手术造成的，经治疗大部分可以恢复。