健康指导：有很多原因会导致身体消瘦，像遗传，睡眠，饮食，精神压力，胃肠功能及其他疾病等。日常饮食可以多摄入一些优质蛋白质，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物，三餐要定时定量，可以少吃多餐，不可暴饮暴食，要细嚼慢咽，生活方面作息要规律。还要每天坚持适当的运动，不仅可以增强体质，还可以促进营养的吸收，有利于体重的增加。

瘦，一是和体质有关系的，有的人就是不会胖的，也是和遗传液体一定关系的。另一方面就是要谨防有消化不好，引起吸收不好引起身体消瘦的。如果有消化不好了，可以及时使用点健脾丸养脾胃助于消化，吸收的，同时注意及时多喝粥类食物是很好的'注意饮食容易消化食物。到只要身体健康，瘦一点也是可以的。

你好，胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻炼身体。注意按时休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

您好，按您的年龄，身高体重均未达标。能建议您的也不过是要多多休息，晚上少熬夜，每餐都得好好吃饭。长胖是需要资本的。另外，建议您可以找个老中医给您调理下身体。祝您健康~

您好，首先23岁的年龄基本还在上学或者是刚毕业，还没到发胖的年龄，等到上班结婚了，运动少了自然就发胖了。此外胖不胖还跟遗传有密切关系，如果父母都比较瘦那么后代胖的机率很低，如果父母单方面发胖那么厚待发胖的概率相对要高一点。还有就是瘦人基本上脾胃没几个好的，所以如果是病理性的消瘦那就需要从调理脾胃开始。