剧烈运动后出现跟腱疼痛且持续多天，可能是运动损伤、跟腱炎、跟腱劳损、跟腱周围组织炎症或其他潜在疾病所致。 1.运动损伤：剧烈运动可能导致跟腱拉伤或扭伤。此时应立即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2.跟腱炎：长期过度使用跟腱易引发炎症。治疗包括休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.跟腱劳损：长期反复的运动使跟腱承受过大压力。可通过热敷、按摩、伸展运动来缓解。 4.跟腱周围组织炎症：如滑囊炎等。需使用抗炎药物，如塞来昔布，并配合局部理疗。 5.其他潜在疾病：某些全身性疾病如类风湿关节炎也可能累及跟腱。需针对原发病治疗。 总之，出现剧烈运动后跟腱持续疼痛，应重视并及时采取适当措施。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确病因，接受专业治疗。

你好，可能运动过于剧烈，跑步时都是后脚跟先着地，在加上身体的重量，着地时会给脚后跟一个很大的压力，所以后脚跟内部会有些损伤，导致跟腱疼痛。建议及早到外科进行检查治疗，以免延误。

运动前做热身,疼痛时可以口服芬必得。