22 岁患病，可能会担心病情预后、恢复程度、治疗方法、生活注意事项及心理调适等。 1. 病情预后：不同疾病的预后差异较大。常见的如感冒，一般通过休息和适当治疗能较快恢复；但某些慢性疾病，如高血压，可能需要长期治疗和管理来控制病情。 2. 恢复程度：取决于疾病类型、严重程度、治疗及时性和个体差异。比如轻度的肺炎，规范治疗后能完全康复；而严重的心脏病，可能会遗留一定程度的功能障碍。 3. 治疗方法：包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。以胃炎为例，轻度可通过饮食调整和药物（如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮）缓解；严重时可能需要手术。 4. 生活注意事项：保持良好的作息规律，充足睡眠，均衡饮食，适度运动。如患有糖尿病，要控制糖分摄入；患有关节炎，要注意关节保暖。 5. 心理调适：患病后易产生焦虑、抑郁等情绪，要学会自我调节，必要时寻求心理帮助。 总之，22 岁患病不必过于恐慌，及时就医，遵循医嘱，积极配合治疗和调整生活方式，多数疾病能得到有效控制和改善。

斜方肌是位于后背部的一块肌肉,可能当时受的打击力太大,对脊柱也造成了损伤,也可能是因为斜方肌损伤后造成了身体姿势异常,时间长了就导致脊柱弯曲,进一步引起脊髓压迫.建议去骨科就诊,进行X片或CT检查,如有必要则需进行手术矫正治疗．具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的，请放心。病情严重者须到医院做进一步检查。

像你这种情况来说，一般问题不大，是可以恢复正常的。目前只要肌纤维没有损伤的话那么恢复起来就比较容易，可以每天晚上用热水热敷一下，多休息，再者可以用针灸以及到专业医院里去做按摩的方法来尽快恢复，一般像你这样，是可以完全恢复到正常的，放心就行。