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脸上长了雀斑饮食注意什么?

由于工作的原因,我最近到南方出差了一个月的时间,多数时间在户外工作。回来以后没几天,脸上就长出了好多的点点,黄褐色的,两个脸上都长了,特别的难看。后来到医院美容外科看了一下,医生说我脸上起了雀斑,让我注意饮食。

  • 回答1

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    蔡明钢 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    你好,综合来说的话,在脸上长了雀斑以后,在饮食方面是有一些需要主要到的事项的,比如说在平时尽量少吃辛辣刺激性的食物,少吃海鲜类的食物,不要抽烟喝酒,可以在平时多吃一些富含维生素C和维生素E的食物,注意饮食的均衡,这样对于雀斑的去除是有个好的效果的。

    2018-08-15 12:56
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,这个病情并不可怕,避免太阳直晒,尤其是夏天,更应该注意防晒。出门的时候要做好防晒措施,涂防晒霜打伞,只要能想到的防晒措施都要做到。中午太阳最毒的时候还是少出门吧。还有就是维生素E,每天晚上洗完脸,弄破一颗胶囊,涂在脸上。对于脸部皮肤保湿以及雀斑变淡也有很好的效果。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

    2016-02-19 21:11
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,有雀斑以后食物注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

    2016-02-19 15:02
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,雀斑要多吃富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

    2016-02-19 14:23
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。可是这些方法的效果可能慢一些,但是是安全的方法,贵在坚持。

    2016-02-19 04:32
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