手指甲坑坑洼洼可能与营养不良、真菌感染、湿疹、银屑病、甲外伤等有关。可通过饮食调整及治疗来改善。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素可能导致指甲异常。建议多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。 2.真菌感染：如灰指甲，会使指甲变脆、增厚、坑洼。需外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物，严重时口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片。 3.湿疹：累及指甲时可出现坑洼。可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏，同时注意皮肤保湿。 4.银屑病：除指甲改变，还常有皮肤红斑鳞屑。治疗包括外用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等。 5.甲外伤：外伤后指甲受损。注意保护指甲，避免再次受伤。 手指甲坑坑洼洼的原因多样，若情况严重或持续不改善，应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗和调理。

您好，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。甲表面凹凸不平，没光泽。原因是营养不足，因为指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成

此时情况必须局部检查看.是否存在局部缺钙或是缺乏卫生所影响.注意必要全面的检查看.