冻手是冬季常见的问题，主要由于寒冷导致血液循环不良。治疗冻手需从保暖、用药、按摩、饮食、防护等方面入手。 1.保暖：保持手部温暖是关键。外出时佩戴厚手套，室内尽量少接触冷水。 2.用药：可使用冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，有助于改善局部血液循环，促进冻疮恢复。但使用药物需遵医嘱。 3.按摩：经常按摩手部，促进血液循环。从手指根部向指尖方向轻轻揉搓。 4.饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、红枣、坚果等，增强身体抵抗力。 5.防护：避免手部受到外伤和感染，若有破损，及时消毒处理。 总之，治疗冻手需要综合多种方法，并且要坚持实施。同时，注意观察手部情况，若症状加重或出现感染等异常，应及时就医。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，是冬天的常见病，一旦发生，在寒冷季节里常常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。减少冻疮的发生关键在于入冬前就应开始预防。体育锻炼法是最好的最有效安全的方法，同时可以按摩皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍。入冬前一个月注意适当增加维生素A,C及矿物质的摄入，也可口服烟酰胺片0.1克，每日三次，钙片0.5克，每日三次，以提高机体耐寒能力。注意冻疮好发部位的保暖。此外对已经产生的可以用治疗冻疮的药物进行治疗！

您好，冻伤时由于机体气血不足，四肢末梢血液循环减慢，则容易产生冻疮。根据你的描述，考虑为冻伤，但是情况应该不是太严重。建议您可以到药店买冻疮膏进行外用治疗，此外，平时一定要注意保暖，切不可以让手冷热交替，尽量都要用温水洗手，空闲时可以两手互相搓一搓，加速血液循环，饮食上多吃点有营养的食物，如鸡蛋，瘦肉等来补充机体气血，适度锻炼来增强机体抵抗力，希望我的回答对您有所帮助。

你好！这个情况跟各人的体质和免疫功能有关。冻疮膏要认准国药准字号的，否则没效果的。可以再加用红霉素软膏。

您好，局部按摩是预防冻疮最好的方法：①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。希望可以帮到你