性交时阴茎扭曲导致射精和小便出血，并伴有尿道灼热及痛感，可能是尿道损伤、精囊炎、前列腺炎、附睾炎、泌尿系统结石等原因引起。 1.尿道损伤：阴茎扭曲可能造成尿道黏膜破损，引起出血和疼痛。轻微损伤可通过休息和预防感染恢复，严重损伤可能需要手术修复。 2.精囊炎：精囊发生炎症，导致精囊壁的小血管破裂，引起血精。治疗常使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 3.前列腺炎：炎症刺激前列腺组织，可出现血精和尿痛。可选用抗生素如阿奇霉素，以及非甾体抗炎药如塞来昔布。 4.附睾炎：附睾发炎时，也可能影响精液和排尿。治疗药物有头孢曲松钠、多西环素等。 5.泌尿系统结石：结石摩擦尿道，引起出血和疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出，大结石可能需体外碎石或手术。 出现这种情况应引起重视，尽快到正规医院泌尿外科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，治疗期间应避免性生活，注意个人卫生。

你的症状考虑是尿道损伤和血精。尿路损伤一般小便会呈鲜红色，鉴于你10天后，小便中又再次带血，考虑你的情况是没有自愈的，目前这种现象最好到医院做个泌尿系的检查。其次是血精，尿路损伤会造成血精的现象，不过血精最主要的原因却是精囊炎及前列腺疾病，你可以做个前列腺及精液的检查，明确诊断后治疗。平时在性生活中药多加注意，以免造成再次损伤。

您现在的情况是需要及时到医院检查治疗的.原因有：（1）生殖道的炎症：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索前列腺结石、尿道膀胱结石。（2）精道梗阻和囊肿。（3）生殖道损伤，同时也可以见于局部粘膜损伤，如果是血精是会直接影响精子的质量，影响性生活和生育的，病因不同治疗也是不同的，需要进一步检查一下，结合病因病情针对性的治疗，建议避免过度的性生活，手淫，适当运动，放松心情，禁烟酒等，以免加重病情

对于您的情况这种情况还是要注意多喝水，再就是不要吃辛辣的食物为好的。您没有任何不适症状，只是红白细胞高，说明还有点炎症，建议您吃阿莫西林试试。不要吃刺激性食物，要注意性生活。